第042章 不会丑 (第3/4页)
壬辰丁酉辛辰甲午丁卯丁卯卯子戊卯卯子丁未提示您：看后求收藏（畅读书坊www.chfree.com），接着再看更方便。
再说了，每天20公里的量跑下来，孟凡真不觉得其他方式结合的效果真能赶上这个。
嘴上却说道：“效果还真的不是很好。跑了这些天，身体素质是肯定好了很多，但发现好像没怎么减下来。”
减没减下来，虽然没有上过秤，但孟凡心里却是清楚的很，肚子上的脂肪少说减了好几圈。
“你说这是不是和吃也有关系啊？”心机boy孟凡一脸苦恼的问道，“跑的多，吃的也多，想找一些科学合理的健康饮食搭配又没办法证实是不是健康科学的。你有什么建议吗？”
呵呵，黑科技跑鞋里可同样附带了最科学的营养摄取方案，还是完全根据他目前身体状况来的。
这么违心，心里能没点小九九。
“饮食是很重要的。虽然有放开跑是为了放开吃的说法，但如果真要减脂减重的话，是要管住嘴的。”吴桐步幅放小，不再需要走三步退两步也能保持和孟凡相当的速度，“我有个哥哥是一位运动营养师，我问问他。”
“是吗，那麻烦了！”孟凡见自己这个话题抛出去后能有不少后续互动，心里是很高兴的，随后又一脸苦瓜色，“那个，不会不让我吃东西，或者吃很难吃的东西吧？”
