第042章 不会丑 (第2/4页)
壬辰丁酉辛辰甲午丁卯丁卯卯子戊卯卯子丁未提示您：看后求收藏（畅读书坊www.chfree.com），接着再看更方便。
“过犹不及，我觉得还是劳逸结合的比较好。可以每天跑，但隔一次两次，要少跑一些。或者可以把跑步和体能训练结合起来，轮换着部位虐，这更健康更科学也更有效果。”又皮了一俱，“健身游泳了解一下。”
孟凡咧嘴笑了一下，还在大喘气，艰难的应道：“嗯，我会注意的。”
运动损伤确实是一个不能忽视的事情，只不过孟凡用了最科学的热身、步姿、拉伸，再加上黑科技跑鞋和导汗带的辅助，能够将损伤降到最低。
至于轮换着其他健身方式嘛，孟凡有想过，有氧无氧结合确实是更有效果，但是，孟凡懒啊！
跑步是有个任务在牵着他，否则，即便重生后下定了决心要减肥也肯定是三天打鱼两天晒网。
换成其他的方式的话，毅力肯定不够。
当然了，孟凡也有想过尝试其他运动可能会触发相关任务，只不过他暂时还真没敢去想更多的任务，目前的体能应付一个跑步就够呛了，再经不起其他运动的折腾了。
万一触发了放那里看着又闹心，还不如不去尝试。
