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当然，若是有授业之师时刻耳提面命，这一要求自然是极易达成。
其次，修习者要做到“虚实相照”。所谓“书言为虚，自身是实”，书中所言穴道方位如何，经络排列如何，自身实际是否与其一致，若不一致，又当如何，对内功修习是否有碍，若是有碍又当如何解决，等等等等，必须慎之又慎。
再次，修习者需牢记内功运行线路，熟悉内息如何运转，需行走哪些经络，还有途经的穴道方位，必须分毫不差，不可有任何错漏。
最后，也是最重要的一点，休息内功需要沉静稳定，需要全神贯注，不可急功冒进，更不可心生杂念，否则运功差错，半途而废，轻则内息散尽，重则经脉损害，有性命之危。
正因为有着如此多的要求和禁忌，苏婉真本不同意苏子陵修习内功，不论他如何心有智计，甚至智慧过人，但在她看来，终究只是一个五岁的孩童，实在无法令人放心。
却不想，苏子陵暗地里找到她，直接表展露出了远远超出常人的记忆能力，是真正的过目不忘，简直可以用“匪夷所思”来形容。
然而她不知道的事，苏子陵依旧有所保留。
因纯阳意念的缘故，他无论见过什么，听过什么，还是闻过什么，摸过什么，只要在“五觉”感官之内，只要有过交集接触，那么只需短短一瞬之间，就能将其牢牢记在心里，久久不忘。
