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来到屋外，陈子孟看了看天空，月亮挺圆，算算时间到了十五了吧！
环顾四周，最后陈子孟向着后山走去，哪里每天都只有杂役弟子去工作，当晚上所有人回来后，自然而然也就没了人，寂静无比，确实是一个适合练气洗筋伐髓的地方。
不一会，陈子孟走到了后山，来到了一条小溪旁边，小溪从山里流出来，上游是在宗门最里面，据说是从主峰流出来的溪流。
但不需要想太多，这时候在陈子孟身上，一道道灵气越发明显，不做任何举动，都会向着陈子孟的体内钻去。流入丹田，在顺着经脉游走全身。
洗筋易髓已经开始了，全身上下开始流露出酥痒的感觉，盘膝做好，重新闭上双眼，开始感受每一道灵气的流转。
杂质顺着毛孔被排除，全身充斥着舒畅的感觉，陈子孟甚至忍不住想要高吼“舒服”。
第二天，天微微亮起，寂静的山岭开始传来鸟鸣，陈子孟从打坐之中醒来，轻呼一口气，缓缓感知自身，丹田里充斥着如一条小溪般的灵气转化成的灵力，整个人神清气爽，微微感知一下自己身上的情况，沾满了污垢，向来都是昨晚洗筋易髓排除的身体杂质。
起身活动了一下，陈子孟想了想，转身朝着旁边的溪流走去，褪去衣裳，借着溪水开始清洗着身上的污垢。
