第四十二章 身心一起治！ (第4/6页)
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“定要管住嘴。”
他脸严肃：“重度肥胖对身体的危害极大。”
“不止会引起代谢性疾病、引起心血管疾病，还会伤害到骨骼肌肉系统。”
他将危害讲出来，是希望时光能够重视起来。
时光明白了其中的利害关系，重重点头：“明白，叶医生，我会尽快减肥的！”想了想，他问道：“叶医生，慢跑是可以减脂么？”
“不能操之过急。”叶轩摇摇头，说道：“你现在去跑步，是会对膝关节造成定伤害的。”
“剧烈的燃脂运动，暂时不适合你。”
“先从走路开始，再转为快走。”叶轩又给时光制定了些有氧运动的计划。
