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老头师傅一招一式的教陆无霜这些功夫的法门和招式。
陆无霜学的很认真。再加上师傅对她每一个动作都做了很规范的示范。陆无霜用了一上午时间把这些东西练习的很熟练了。
老头师傅坐在躺椅上喝着茶水儿，看的陆无霜练功，心中也想这这东西，一般人得学它十天半个月的。没想到这小丫头竟然一上午就把这些东西练得有模有样的。真是练武的好材料啊。
他看无霜练得也挺累，让杝过来喝点茶水。又给地讲解了这些东西的方法和怎么去运用？
说到，练功首先还是练基础。现在你基础已经有了一些。想学高深的武功，必须有雄厚的内力。而且是持续不断。否则有些功夫你是施展不出来的。嗯，内力也不是一时半时可以练出来的。我可以用药来提升你内力的基础。你先把这些招式练熟了，内力你可以早晚练，甚至睡觉时都可以练。
陆无霜说，我现在精力还是很旺盛。并没有感觉到有多么累。
老头说你在血脉运行的比一般人都快。这点儿东西对你来说，还是可以应付得来的。
练功还在以快为主，为什么现在是武器时代？枪弹很难躲藏，终究他从发射，到射中这是很短的时间。人们都来不及去躲闪。而且这种东西速度极快。很微小，等你发现时已经晚了。
所以我会教你快速的躲闪！练到最快的速度。而且你眼神儿也得练得很迅速能捕捉到这种东西。这需要的是眼力和身形速度。
老道师傅站到院里，他让陆无霜闪在一边儿。他那墙边儿有一套设备！竟然都是一些弓箭他把这些箭安在他这套设备上，离得挺远。他顺手从地下捡了一个小石头，照着那机关就打过去了，准确地打在那机关上。
