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“那好，你跟我来。”
黑羽带着姜无见到了后院，找了一块地。
“外武系的炼体只要是把你的肌肉强化到最高的密度，从而产生更高的爆发力和持久力。”
黑羽看着清瘦的黑羽，从其身上看不到一块肌肉。
“从现在开始，你每天都要强化自己的身体，所以你需要大量的运动和负重练习。”
黑羽一边说，一边围着姜无见转了一圈。
“首先你要感受空气中的气流，将你的肌肉敏感度提炼到最高，这种气流并不是我们平时轻易能感受到的，那是一种不动的气流，一种平衡空气的气流。”
黑羽让姜无见坐在地上，控制着身体的肌肉与自然空气接触，去感受流动中那股不动的气流。
