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自保的能力。系统也告知了叶天‘灵虚诀’的作用。此心法共分五层，修炼至第一层时，需以意领气，使气息游走于奇经八脉中的任督二脉，如涓涓细流缓缓滋养肉身，初步改善体质，消除身体暗疾，力量与耐力均会得到显著提升，且能在长时间的学习与修炼中保持精力旺盛，毫无疲倦之感。第二层的修炼要点在于引导气息在十二正经中循环往复，这一过程犹如编织细密的蛛网，逐渐强化身体的神经反应与肌肉韧性，让身体能如灵蛇般敏捷，无论是应对突发的危险，还是在日常的体育活动中，都能展现出远超常人的表现，身体的协调性与灵活性将达到一个全新的高度。进入第三层，需将气息汇聚于丹田，经过不断压缩凝练，形成一股可随心而动的内劲。这股内劲仿若蛰伏的猛虎，平日里隐匿于体内，一旦施展，可使拳脚威力大增，隔空击物亦不在话下。修炼者能以精准的劲道控制，或点或拍，对敌人造成强劲的冲击或巧妙的牵制，在实战中掌握更多的主动。到了第西层，内劲愈发雄浑醇厚，修炼者可将内劲外放，化作实质的气流环绕周身，不仅能御敌于数尺之外，还可实现以气御物之能。以内劲操控兵器或小型物件，如臂使指，无论是在江湖争斗还是特殊情境下，都能出其不意，克敌制胜。第五层则是‘灵虚诀’的巅峰之境，修炼者身心与天地灵气相通，达到天人合一的超凡境界。能感知周围环境的细微变化，提前预判危机，行动间仿若融入自然，举手投足皆蕴含天地至理，拥有超凡入圣的武学造诣，成为当世罕见的武学宗师。宿主需寻一静谧之地，潜心修炼。”然而，他也清楚，这份奖励既是机遇也是挑战。他必须在学业与武学修炼之间找到平衡，防止因修炼而荒废学业，引发他人猜疑。在借助系统福利之时，也要持续锤炼自身本领
