相思不苦提示您：看后求收藏（畅读书坊www.chfree.com），接着再看更方便。
在我出院的第二天清早，罗峰给小海哥哥说了什么，罗峰就回太初空域了。过一会，小海哥哥就把我从床上拉了下来，就说：“从今天开始，你就不要回训练营了，我来教你。”不一会儿，就被叫去晨跑了，跑完了五圈，小海哥哥就拿着早餐向我走来，我接过早餐，便狼吞虎咽的吃了起来，吃完了，也休息够了。小海哥哥又教我做五十个蹲起做完五十个蹲起后，我的腿有些发软。小海哥哥却一脸严肃，丝毫没有放松的意思。“接下来就是20个仰卧起坐，30个俯卧撑。”小海哥哥严肃的说道。等我做完仰卧起坐和俯卧撑后，都己经是中午了，我肚子咕咕叫着，小海哥哥从家里拿来了午饭，我狼吞虎咽的吃了起来，我休息好后，小海哥哥又开始安排下午的训练项目了。“现在我们进行力量训练，你试着搬动这块石头。”小海哥哥指着一块足有几百斤重的巨石说道。我瞪大了眼睛，心里首犯嘀咕，但还是硬着头皮走向那块巨石。我双手抱住巨石，使出浑身解数，脸憋得通红，可是巨石却纹丝不动。小海哥哥看在眼里，并没有责备我，而是走上前来示范正确的发力方式。按照小海哥哥教的方法，我再次尝试，巨石竟然微微晃动了一下。这一点点进展让我充满了信心，经过多次努力，终于将巨石挪动了一小段距离。小海哥哥露出了一丝欣慰的笑容，“不错，进步很大。不过这只是开始，以后每天都会增加难度。”听到这话，我感觉压力巨大。到了第二天，小海哥哥天没亮就拉我晨跑，一首跑到早上吃饭，吃完饭后几分钟，又拉我爬山，爬完山后，又让我做蹲起，手臂架着石头，做20个，到中午，吃完午饭后，又开始实战训练，天复一天，年复一年，七年后，我试着操纵
