第59章 事出反常必有妖！ (第1/4页)
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说罢，张世泽没有半点犹豫，直接扑身在地，在肩膀的正下方，全掌接触地面。
手指猛然发力，脚蹬起支撑下身，收紧核心。
“诸位，这叫做俯卧撑，我们在做的时候，身体下放要吸气，而在吸气的全程，则是需要保持肩部核心收紧！”
“同时脑袋微微向上，从而保证颈部自然中立。
”
“当起身向上推起时，手臂向前臂外侧旋转发力，夹起胸部，慢慢推回起始位置。
”
话音落下，一声声排山倒海的笑声从台下传来。
“哈哈！”
“哈哈哈哈！”
