第69章 大集上追小偷 (第1/4页)
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江若寅收下了李辰南给他的那张卡，万一有事的时候，应个急，也是不错的选择，大不了，用了多少，再还给李辰南就是了。
江若寅也是觉得白拿人在家的也不好，于是，江若寅就把这帮家伙聚到了一块。
并且，提醒李辰南，让他最好是安排人录个像！然后，江若寅把昨晚教那些人的热身动作，做了一遍。
当然了，从昨天江若寅教给那些人，那些人所表现出的欢心模样，江若寅也是认真的整理了一下，把这热身动作也设计成了一整套。
李辰南等人照着江若寅的动作，做了一下，就觉得浑身暖暖的，可是这动作，并不是什么剧烈的运动。
李辰南等人再傻也是明白了，师傅是拿出好东西来了，可惜，这一套动作，他们做不到一半，就觉得热的不行了。
江若寅也是提醒李辰南他们，适可而止，这套动作，慢慢练，不可强求，练过了头，不仅没好处，还能把人练废喽。
江若寅告诉李辰南他们，练的身上觉得比平时热了，就必须停下，第二天再练。
锻炼的天数多了，时间久了，就会有效果的，力量变大了，速度快了，反应也会更加灵敏。
李辰南等人听的眼冒精光，巴不得抱着江若寅亲两口，然而，接下来，他们却是得到了江若寅的警告。
