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卓全盘腿坐下来，放松全身，开始练习。他深呼吸几口气，让自己平静下来，把眼注视自己的鼻尖，慢慢闭上眼睛，意识达到肺部，看着两片肺叶一扩一缩的，然后耳朵听到自己的呼吸声，慢慢耳朵听力关闭，意识全在鼻中一进一出的气息上，然后只关注吸入的气息，关注它进入肺部，在肺部扩散，又慢慢收拢，成一束，又慢慢变细，成一丝，最后剩下一丁点。他用意念在胸口找到一个地方，把这一丁点的气息保存在这里。而后又让鼻子吸入一股气息，再关注它进入肺部，扩散，收拢，压缩成一丁点，与先前那一丁点放到一起，而后又把它们融合在一起。
有了一次成功，第二次的融合就快了很多。
反复这样，他不知道到底吸入了多少道气，融合了多少次，他感觉被他融合在一起的气息有一条半寸长的小鱼大小了。他停止再融合，开始去控制这条小鱼，想把它引导去下丹田。
小鱼按卓全的意识一摆尾游起来，但它却不按卓全的指示向下游，而是在胸口这个位置打圈圈。卓全不急，意识还是不断传给小鱼，让它向下游，但小鱼就是不听，只顾打圈圈，看卓全不停的对它发指定，突然象是发火了，用力一摆尾，不向下，反而向上猛冲！“啊！”卓全一声惨叫，一口鲜血喷出，坐在他对面的南宫开云如果不躲得快，这一口血就要全喷到他身上了。
“怎么了？小子？”南宫开云冲到卓全面前，第一时间伸出手扣住卓全的手腕，查看卓全的脉象是否乱套，随时准备把自己的真气输给卓全以保他经脉不乱。
“没事。”卓全睁开眼，大口的喘息，脸色有点惨白。
“小子，没事吧？”老鬼的身影也出现在卓全面前，一脸关切。
“还是别练了吧，这样太吓人。”南宫开云担心地说。
