乔映提示您：看后求收藏（畅读书坊www.chfree.com），接着再看更方便。
第一个层次，是静止状态时的修炼，就像我晚上盘坐在地上一动不动专心冥想修炼，这种效率是最高的。
第二个层次，是一般做运动状态时的修炼，就像我平时赶路、吃饭、升懒腰等等的，只要不是剧烈的战斗，我就都处于这个层次的修炼状态，这时的修炼效率是第二高的。
而且这种修炼状态，也是有比较强的回复功能，只要一个小时左右，就能完全恢复，被我耗光了精力，当然，这也是处在左右大脑，不互相交替的情况下，
第三个层次吧，就是我处在剧烈战斗的时候，这时的修炼效率是最差的。
这是因为我创出这套功法的时候，没有剧烈的战斗经验作为参考。即便是我现在所经历的所有战斗，也都没有可以称之为剧烈的战斗。
其实我这个随时随地修炼的功法，演化到一定程度后，这三个层次的修炼效率应该是一样的。
我在静止状态，着重修炼的是精神力。
在一般运动状态，着重修炼的是身体。
而在剧烈战斗状态，应该是以战养战，极速的统合精神和身体，并同时锻炼这两者。
