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持续三个时的超负荷训练，让金虹忠的腿都快断了。
这教练简直就不把自己等人当人看待，好在是结束了，明天我一定得和队长抗议，这个教练，一定不能让他再来，否则比赛还没到，估计我们都玩完了，这即便进步再大，又有什么用？
其他人也都是和金虹忠差不多的心态，在三舍觉醒培训中心的门口，众人与肖凝作别：
“队长，今天你也早点休息吧，那教练估计让你也累得够呛！”众人还是挺给肖凝这个从中大区最好的觉醒者大学回来的学姐面子的。
肖凝点了点头，便与各人分开回去。
在路上，肖凝看到金虹忠等人，都是各自发来信息，较为隐晦的表示，今天这个教练的实力或许可以，但是训练的方法，确实不行，希望肖凝考虑明天把他换掉。即便他们想要取得好成绩，但好歹也要讲个循序渐进。
肖凝坐在车上，淡淡地皱起眉头。
心里在纠结。
陆成的训练方法，若是长时间坚持，肯定是有效果的。
