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原本山姆-帕克还打算给中国主教练妥协一下，服个软认个错什么的，但是当他仔细看到自己的训练计划之后，山姆帕克就觉得脑袋一阵痛这根本就是在为难我山姆！
教练组人员紧缺，并没有人去监督山姆帕克的训练，他看了看围成一圈正在听主教练高波说着什么的球员的方向，悄悄的靠了进去。
高波正在给球员们讲解一整天的训练课，上午将会是以体能训练为主，而下午则是进行防守训练。
一对一、二对二、三对三、四对四一直到全队之间防守练习。
“首先我要强调的是压迫性，在身体的对抗上一定要保持硬度，给对方的持球球员以压力！！我要求的防守是要全队参与的防守！！从前锋开始一直到门将，全队都必须参与防守，没有任何人可以有例外。三条线之间的距离尽可能保持得近一些，重点放在中路的防守，绝对不能给对手有中路突破的机会，尽可能把他们往边路赶！”
在训练场上，高波在战术板上写写画画，口沫横飞的讲解着训练的要点。
而就在这时，他发现了悄悄站到了球队后面的山姆-帕克。
他停下了自己的眼见，皱起了眉头。
主教练突然停了下来，球员们觉得有些奇怪，然后通过主教练的目光，他们发现了凑过来的山姆-帕克。
山姆-帕克这些天的懒散球员们看在眼里，因此他们也清楚山姆一个人独自训练是主教练给他的惩罚。
