第五十八章 重新出发（二） (第2/3页)

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真心依旧闭着眼睛，不过却开口道“练真气运行之法，须树立坚定不移的信心，持之以恒，勿求速成，也不要畏难而退。在锻炼期间，要顺乎自然，不要执意妄想，勉强追求。否则，欲速则不达，越是一味追求，有急躁情绪，就越是不进步；意态越是融合自然，真气发动就越活泼，进步就越明显。因为执意妄想就成了扰乱真气运行的杂念。恬虚无，真气从之正是这个意思。”完真心顿了顿给梦凰留了一定的理解时间，然又继续道“在练功过程中，因为身体上会发生很多的变化，出现各种触动现象，要泰然处之，不必惊慌失措，也不要执意追求，稍时便会消失。当然若你感受到极大的痛苦时一定要及时告诉我，最初练功的时候最好让我陪着你的身边，随时注意你的动向，这样才不至于一开始就走岔路。”

“哦，明白了，师傅快教我怎么运气吧。”梦凰有些迫不及待，多亏了高中时自己喜欢古文多背了很多艰涩的古文，对师傅的话还是很容易理解的。

“刚过不要急躁怎么现在就沉不住气了”真心反问道。

“我错了。”梦凰吐吐舌头，悻悻地闭上嘴巴，等真心再开口。

真心点点头，接着，“初习真气运行法，因要思想集中，有一个比较安静的环境为好。但也不用过分强调这个问题。在练功时，要避免他人打扰。注意不要在大饥，大饱，大怒，大惊等情志激动时勉强做功。当风、雨、雷响时暂时勿坐，恐怕给精神以猛烈刺激，发生不适。意守丹田是真气运行法始终保持的一个准则。当丹田真气充实到一定程度，会自然地顺着经络运行。这种运行的力量，是基于丹田力量的大而定的。勿用意识引导，任其自然，要行则行，要止则止，若强行干预引导会出现偏差的。”真心见梦凰似有话要问便停下来，看着她。

“嘿嘿，师傅，问个问题呗。”梦凰心翼翼盯着真心的脸，见他不阻止便放心的问道，“若是练功中间有人打扰怎么办会不会走火入魔啊”

“若练功中有意外干扰，如有人急叫或闯进练功内室等，不必惊慌，只须慢慢放松意念。临时收功后再慢慢起坐应付，待恢复平静后再补练。调息时，鼻吸鼻呼，注意呼气，吸气任其自然，不可用口呼吸。”真心耐心的解释，这是基础，对初学的梦凰来这是重中之重，即使她嫌自己罗嗦也要的清清楚楚。

“嗯，理解了。总之首要的就是镇静，对吧。”梦凰尝试着把自己的理解告诉给真心。

“意思差不多，现在我就教你吐纳之法，你先试着运气到巨阙穴，也就是心窝处。因为有信炎残存的内力你一运气就会有感觉的，试试看吧。”真心见梦凰已经理解便开始教她吐纳之法。

起初梦凰无法静下心来。但慢慢的当她感受到身体里似有东西流过时，注意力更集中于之上，随着时间的推移她的心也跟着静了下来。不知不觉中就以意志引领着那股真气绕行一个周天。一旁一直悄无声息注视着梦凰的真心也渐渐放下心来，塞翁失马，焉知非福啊。信炎的火熔掌虽伤到她，但若不是这一掌，那碗大寒的汤药不仅会剥夺她做母亲的权利也会同时要了她的命。而也幸亏这掌，梦凰便可以稍容易的积攒内力，提升的速度也会加快。普通人就算掌握到好的方法也要不间断的练习一年以上才会有成果，但梦凰却大大缩短了这一时限。一个月，真心就能让梦凰拥有普通人练一年的成果。不过等梦凰的内力增长到一定程度的时候速度就会减慢，慢慢恢复到她该有的进度。时限最多也只有一年的时间。但是这段时间积攒的内力足以支持她的轻功了。让梦凰成为武林高手并不是真心的希望，继承他的医术才是他最根的目的。