第六章 从蹲马步开始，管教师弟 (第2/4页)
月霁光风提示您：看后求收藏（畅读书坊www.chfree.com），接着再看更方便。
“多努力，功夫才能练的更好嘛。”
“呵呵，那你去忙。”
“好的。”
周轩走到院内，开始练起了马步。两膝弯曲半蹲，两脚平行站好。全身肌肉放松，他很轻松就进入了所谓的“松沉、稳实”练功状态。再配合专门的腹式呼吸，保持着一种内在的安静。
他是真的好好琢磨了下武术，发现越琢磨才知道越深奥。单从马步来说，这里面就有很多道理在。马步站好了长久下来会有诸多好处，可以调合气血、强健脏腑、疏通经络、改善人体生理功能。
在武术的实际运用中也有极大的用处，有利于刚柔、虚实、直横等多种劲力的发挥。
“我缺少的就是基础，还是要慢慢补上来。”
周轩一口气就站了一个小时多的马步，期间有些不大舒服就打一套霍家拳。活动一下全身筋骨，接着继续练马步。这一个小时中，得到的好处他是能隐隐感觉得到的。
那种身体内在潜力慢慢被挖掘出来的感觉，就像是在挖掘宝藏一样。这种自我充实的感受，让周轩有些乐在其中。
