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在buff的作用下，长达一周的坚持健身，夏宇的身体从原来的虚胖变成现在的壮硕。
这靠的是什么？
这靠的是自律！
夏宇在养成了健身的好习惯之后，也收获了自律。
放纵是快乐的，但自律是可贵的，以自律为基，夏宇在以后将收获更多。
“韩教练，我认可你的专业性，希望后面的合作能像今天这么愉快！”
夏宇向眼前的肌肉男伸出了手。
没有了buff，他就可以不用频繁更换健身房，也不用像这一周天天健身，一周三练才是最合适的频率。
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