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所以，九阳真经境界上不如紫霞神功其实很正常注。
中原武林流传的内功，如果追根溯源，都是源自上古时代练气士们传下的练气之法。但是，随着目的的不同，内功出现后，很快就出现了分化，分成了以长生为目的的教派内功，这主要是道家内功与一部分佛家内功，和以争斗为目的的武林内功。从唐朝开始两者已经变得泾渭分明了。
目的不同，导致两者虽然都是以修炼人体“精气神”三宝入手，修炼的过程和手段也大相径庭。
道家内功为了求得长生，形成了完整的修炼体系和境界划分，按照“炼精化气”、“炼气化神”、“练神返虚”、“炼虚合道”的路线一直修炼下去。
武林内功则没有这么明确的体系，虽然江湖上也有一流二流三流的划分，却只是以实力为标准进行的大体划分，同样的等级的人，内功可能差得很远。
不过，道家内功的修炼体系，其实也可以用来对武林内功进行划分，包括内家拳也可以。
打熬筋骨，修炼外功，只要没修炼出真气，或者内家拳还没修炼出明劲，那就属于“炼精”境界。
修炼出真气后，一直到打通全部奇经八脉修成周天前，属于“化气”境界。在内家拳上，这个阶段就是明劲一直到化劲。
从练成周天，到练成传中的金丹，就属于“炼气”境界了。这一阶段对于的内家拳就是抱丹。其中，先天境界属于“炼气”成，算是“炼气”中期。
金丹以上，修成阴神，或者内家拳练成罡气，就属于“化神”。
