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林锋一个鲤鱼打挺般站了起来，他活动手脚，只觉得浑身舒坦，精力无比充沛。
呼砰……
林锋情不自禁的开始修炼炼体拳法。
炼体拳法，顾名思议就是专门淬炼体魄的拳法，使得筋骨强健，力量超群。
这一境界被称之为淬体境，是武道修炼的第一个境界，也是最为简单的一个境界，因为不需要修炼什么内功心法，只修炼一些粗浅的外门硬功都能达到淬体境。
在淬体境经过修炼，使气力达到千斤，体内就会衍生出内气，达到内功境。
这一境界就比较难了，不会内功心法，就算修炼出内气，也无法长久保存在体内，会自动消散。
炼体拳共有三十六式，每一式都能引动体内各个部位的气血流动，加强肉体强度，增强身体力量，可以使人力量达到千斤，衍生内气。
那时候武者就可以修炼内功心法，以提升内气为主，很少有人会继续淬炼肉身体魄。
