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李浪接过玉简，按照师父说的，先打开九州武诀。
“这是最基础的练气口诀，没有比九州武诀更适合启蒙了，九州大陆武学入门时，都学的这套练气口诀，等你突破武徒，再接触更玄妙的武功心法，就事半功倍了。”司马凌空介绍道。
“这九州武诀，只是最基础的呼吸练气之法，你练习起来不会有什么危险，你先修炼试试，下午我再教你剑法。”司马凌空道。
“是，师父！”李浪道。
司马凌空再次闭上眼睛，他需要减少消耗，运功压制体内的伤，否则连七天时间都没法撑过去。
李浪开始观看起手中的玉简，这九州武诀只有一千多字，穿越之后，记忆力惊人的他不过看了一遍就记住了。
他平复心中所有的杂念，开始根据玉简中的口诀，盘膝闭目，有节奏的开始吐纳起来。
这个口诀一千多字，大概五十多个要领，要求集中精神，第一次三秒完成一次吸气，这吸气必须吸满，然后沉入丹田之中，这个气在丹田停留两秒之后，再经过五秒缓缓吐出这口气，第二次两秒完成一次吸气，这气在丹田停留三秒，然后经过四秒缓缓吐出这口气……五十多个呼吸节奏做完，是一个周天。
这五十多个要领，对一般人来说，记住都需要花十天半个月，而对于记忆力惊人的李浪，他很快就记住了，并且在尝试了三次之后，就能精确的完成一个周天。
在做了五个周天之后，李浪感觉他丹田的地方一热，似乎有什么东西在钻出来一般，之后变成了一缕玄妙的气体，这气体让他感觉很舒服，让他全身都是一个哆嗦。
