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两个姑娘胃口都不大，暖锅量不小，一大半让张凡给吃了。
邵华妈妈最近肩周炎犯了，疼的要死，去医院看了一次，医生开了点止疼药，就让回家去锻炼。
可到底怎么锻炼啊，老太太疼的胳膊都不敢抬。
吃饭的气氛还算不错，有了邵华的调节，贾苏越也不太怼张凡了。
边吃边聊，而且正好碰到个医生，邵华就询问起张凡来了。
我妈妈，犯了肩周炎，疼的胳膊都抬不起来，去中医院看了一下，开了点消炎药，就让回家锻炼，我妈现在疼的胳膊都抬不起来，怎么锻炼啊。
肩周炎，以肩部逐渐产生疼痛，肩关节活动功能受限而且日益加重，慢性特异性炎症，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
张凡一听，就乐了，这不是我的专长吗。他说道一般的锻炼方法，就是爬墙，让阿姨面对墙壁，做出爬墙的动作，不过疼痛较剧烈。而且肩周炎会越来越痛，到一个疼痛阈值后又恢复了，这是一种是自限性疾病。
那应该怎么办？活动的时候我妈疼的厉害，我看着都痛苦。
哦，要不我给按摩一下，可以减轻痛苦，不过这个疾病是要有恢复时间和过程的。
