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黄极说着，拿出毫针刺入林立腰部某处。
“感觉这个地方，记住这个地方。”
林立点头道：“嗯，我记住了，然后呢？”
“动它！”黄极笑道。
“动？”林立有点懵，腰侧这块肌肉，怎么单独动它？
黄极弹了弹毫针，林立顿时感觉有点麻麻的。
“仔细感觉，想尽办法控制那块肌肉动弹，先整体动腰部一大块都可以，慢慢入微到只抽动那一小块地方。”黄极说道。
林立记下，不停地尝试动它。
“注意配合呼吸，跟我学……”黄极慢慢教他呼吸，以及如何配合呼吸来发力。
“诶！岔气了！”林立尝试了几分钟，在黄极的细心以及精密的教导下，很快掌握了一点点诀窍。
