第十六章 课 (第4/5页)
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马力再次示意大家安静，“说的都很对，但是异人想要变强，自身实力是根本。强化异人的修炼的方式有很多，但是殊途同归。无非是对肉体施加以压迫，使其成长。我要给大家讲的是，如何更高效的修炼。”
“异人脱离普通人的范畴，但在某些层次依旧还是人。在修炼过程中，我们需要能量，需要水，需要电解质，我们既要修炼，也要保持最低限度的一个平衡。”
“当然相比较普通人，我们可以经受更大限度的挑战，我们身体自我调节的能力更加强大。这些条件准许我们做出一些挑战。”
“但是在这里，我还建议大家，规规矩矩的来，稳中求进。”【……爱奇文学www。iqiwx。com&#小说更好更新更快】
“接下来我要讲一些具体的细节，如果可以我想大家能够记下来。”
听到马力这么说，白冥明点开学生卡，打开发送信息，当然发送人是花豆，他这样只是为了记录。这时马力开始接着说了。
“修炼期间我们最好多吃，每天最少五顿以上，具体多少，要根据训练的量决定。我们体内的能量大多数来自外界，食物是主要的能量供给。”
“食物要求能量越多越好，种类无所谓，我们的身体都可以很好的吸收。”
“当然同时也要备好水，最好是电解质的能量饮料。”
