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一进门秋儿和月儿早就候着了，秋儿给他拍掉身上的不小心沾的雪，月儿提着灯笼照明。
休息一小会，活动一下筋骨，在院子里找了一片开阔地，用脚扒开积雪。
分开双腿，取中平架，不高不低，双腿分开两脚半，左手握空拳，拳心朝下，怀中如抱一婴儿，大小臂自圆，右手为掌，掌心朝上，托于腮旁。
同时两肘屈回撑顶，头上顶，颈上拔，胸上提，收腹，膝下蹲，足下踩，上顶和下踩两个力成互挣之势。
“世子，这是干嘛？”月儿好奇的凑过来。
李业尽量放缓呼吸道：“站桩。”
“什么是站桩？”月儿还是不懂。
秋儿开口道：“是练功的一种吧，我以前见严申他们也练的。”
李业点点头，却说不出话来，因为他要集中精力，这确实是练功，八极拳中最基本的练功方法，两仪桩。
