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为了在此次警务实战大比武中取得好成绩，西城分局组织30名参加比武的队员开展为期7天的封闭式训练，可谓时间紧、任务重。在第一天的训练中，着重帮助队员恢复体能，长跑、蛙跳几乎让所有人精疲力尽。
晚上是队员们在训练营自由活动的时间，有的瘫在宿舍修生养息，有的在食堂吃宵夜补充能量，还有的在跑道上继续奔跑。
室内训练场里，赵暮城和钱宇进行着盾牌训练，两人都已满头大汗，经过一整个白天的训练，他们的黑色警用T恤后背已经泛起了白色的汗渍。
只见钱宇手持盾牌，沉重的盾牌已然将钱宇压迫得没有了力气，再加上赵暮城手持训练棒上下左右不断击打着钱宇手中的盾牌，钱宇几乎已无力闪躲，任凭训练棒击打在他身上。
“停下……暮城，快停下！”钱宇扔掉手中的盾牌，喘着大气瘫坐在地。
“真是没劲，好歹也是经过半年转警培训磨练的人，体能怎么能这么差呢？”赵暮城给钱宇扔了一瓶矿泉水，自己打开一瓶，一饮而尽。
“我这种半路出家的门外汉跟你这科班出身的警校生怎么比啊，能坚持下来已经用尽了我最大的努力了！大夏天的训练真是折磨人，大晚上还被你拖过来加练，早知道那么累，我才懒得参加呢，在派出所上班出警不香吗？”钱宇抱怨到。
“说得好像派出所上班很闲似的，我倒觉得训练比上班轻松多了，没有什么精神压力。”赵暮城也席地而坐，“钱宇，你说，咱们啥时候才能办个真正的大案啊！”
“大案？啥叫大案，辖区治安稳定不好吗，再说了，大案子也不可能轮到我们这种初出茅庐的新警侦办吧！你看咱们所长，不也身经百战么。”
